Då var första dagen avklarad utan några problem, både tränade och åt gott idag.
Frukost: Ägg och Bacon , Kaffe
Lunch: Airams Ugnspannkaka
Middag: Fläskfile i form
Träning: 5km löpning
Tid: 27Min 26Sek
Kalorier brända: 416
Det var första dagen och många fler dagar lär det bli.
Adress till fläskfilen http://www.matklubben.se/recept/flaeskfile_i_form_-_lchf_62537.html
tjoppalong
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar